Kennst Du das Problem?
Du trainierst regelmäßig im Fitness-Studio, aber wenn Du die Straße entlang gehst, beachtet Dich trotzdem keiner und irgendwie fragst Du Dich, warum das nichts wird mit Deinem Muskelaufbau?
Trotz Deines Trainings bleibst Du einfach immer zu schlank oder leicht übergewichtig oder einfach nur zu NORMAL?
Du fällst einfach nicht auf! Frauen gehen an Dir vorbei ohne zu gucken und Du fragst Dich was Du falsch machst?
Du willst also nicht normal sein, sondern einfach nur WOW???
Dann bist Du hier richtig! Mit dem Adoniscode werde ich Dir helfen, in nur 90 Tagen WOW zu werden!
Ich zeige Dir, welche Fehler Du bisher gemacht hast, zeige Dir, wie Du von jetzt an richtig trainieren und essen musst, um in 90 Tagen so auszusehen wie ich auf diesen Fotos.
Ich bin seit vielen Jahren Personal Trainer und weiß genau, worauf es ankommt. Glaub mir! Meine Kunden können das bestätigen und mein Körper ist der ultimative Beweis dafür. Ich werde Dir im Adoniscode zeigen wie auch DU das in nur 90 Tagen schaffen kannst!
Wenn Du im Sommer am Strand oder beim Baden am See bist, bekommen die ANDEREN lustvolle Blicke von Frauen und neidische Blicke von Männern aufgrund ihres tollen Körpers.
Kommt Dir das bekannt vor?
Der nächste Sommer steht irgendwann vor der Tür und Du fragst Dich vielleicht, ob es nicht mal an der Zeit ist, dass DU die neidischen und lustvollen Blicke am Strand erntest!?
Dass Du derjenige mit dem tollen Körper bist!?
Es wäre doch ein tolles Gefühl, einen schönen athletischen Körper zu haben.
Du würdest nicht nur toll aussehen, sondern auch in einem Körper stecken, der einfach gut „funktioniert“!
Du weißt ja, dass Du mit mehr Kraft und mehr Ausdauer Deinem ganzen Körper und Geist etwas Gutes tust, wenn Du ihn in die Form Deines Lebens bringst!
Da Du schon Erfahrung mit Muskelaufbau und/oder Krafttraining hast, kannst Du mit dem Adoniscode optimal in 3 Monaten von einer normalen Figur zu einer wirklich atemberaubenden Cover-Model-Figur kommen, die man in einer Fitness-Zeitschrift veröffentlichen kann!
Meine Transformation
Harry Grubert
Du meinst, in 3 Monaten kann man keine Wunder vollbringen? Oder selbst ernannte Fitness-Gurus oder Sportwissenschaftler haben das mal erzählt?
Das Internet ist VOLL mit Tipps und Tricks, Anleitungen und Weisheiten. Manche versprechen Wunder, manche sagen Methode X funktioniert, andere wiederum sagen Methode X ist Blödsinn.
Wem glaubst Du?
Einem leidenschaftlichen Sportpraktiker wie mir, der im echten Leben schon 1000 Dinge ausprobiert hat, um für DICH herauszufinden was wirklich funktioniert; oder einem angeblichen Wissenschaftler bzw. Internet-Fitnessguru?
Die Wahrheit ist, die meisten wollen einfach nur schnell Geld verdienen und erzählen einfach nur irgendwas.
Ich wiederum habe für Dich viele Methoden ausprobiert, um den Adoniscode zu erschaffen. Der Code wird Dir in einfachen Schritten erklären, wie Du das maximale aus Deinem Köper herausholen kannst.
Der Vorteil für Dich, wenn Du Dich für den Adoniscode entscheidest:
Ich bin nicht nur selber Sportler, sondern auch seit etlichen Jahren Personal Trainier! D.h. ich habe bereits hunderten Klienten sportlich helfen können und dadurch sehr viel mehr Erfahrung über…ja eigentlich ALLES gewinnen können, als jemand der nur „für sich“ trainiert. Jemand der nur „für sich“ trainiert, kennt zwar seinen Körper aber das war es auch schon. Ich habe so vielen Menschen helfen können, habe im Laufe der Jahre erlebt wie verschieden Menschen und ihre Körper sind. All dieses Wissen lasse ich in den Adoniscode einfließen.
Ein guter Coach bringt Dich in kürzester Zeit zu einem Ergebnis, das Du alleine niemals hinbekommen würdest. Und Du ersparst Dir Fehler!
Ich habe schon so viel ausprobiert. Trainingsmethoden, Ernährungsmethoden etc.. Trial and Error. Manches hat funktioniert, manches nicht. Im Adoniscode sind NUR Methoden die funktionieren. Bei mir und meinen Klienten. Somit musst Du dir über nichts mehr Gedanken machen. 🙂
Fragst Du dich immer noch, ob ich der richtige Coach für Dich bin?
Dann stelle ich Dir folgende Fragen:
Würdest Du einen dicken Ernährungsberater fragen wie man abnimmt? Oder einen Finanzberater nehmen der pleite ist? Oder Musikunterricht nehmen, bei jemandem der keine Noten lesen kann? Sicher nicht!
Schau Dir bitte die Fotos auf dieser Seite an. Das bin ich!! Ich weiß also, wie man so einen Körper bekommt. Das ist der ultimative Beweis!
Es ist ein Beweis dafür, dass ich irgendwas richtig machen muss, sonst würde ich nicht auf entsprechende Ergebnisse kommen!
Ich habe ein SYSTEM, das funktioniert und praxiserprobt ist!
Wenn du dich für den Adoniscode entscheidest, werde ICH zu deinem Coach!
Mal angenommen, Du nimmst dir einen guten Personal Trainier, mit dem du zusammen trainierst. Das kostet Dich ca. 120,- Euro pro Stunde und Einheit.
Ganz ehrlich: Den Luxus, sich einen Trainer 3-5 mal pro Woche über einen längeren Zeitraum zu buchen, können sich die Wenigsten erlauben…vor allem nur um am Strand ne gute Figur zu machen. 😉
Genau aus diesem Grund habe ich den Adoniscode entwickelt. Er ist für Männer gedacht, die so schnell und effektiv wie möglich, einen Fitnessmodel-Körper haben wollen! Und dieses Programm funktioniert.
Warum?
Weil ich es selbst an mir und einigen meiner Klienten getestet habe und wir alle eine regelrechte Transformation erlebt haben! Das Foto rechts habe ich direkt nach meinem 90 tägigen Adoniscode gemacht!
Diese Transformation wird nicht nur Dir gefallen! 😉
Glaub mir!
Ich habe durchwegs positives Feedback bekommen! Vor allem von Frauen. Ob jung oder alt! 😉 Freunde und Bekannte, die ich nur alle paar Wochen sehe, konnten es kaum glauben, wie sich meine Figur in dieser Zeit verändert hat!
Wenn Du Deine Chancen erhöhen möchtest, wie du beim „anderen Geschlecht“ ankommst, dann ist der Adoniscode genau das was Du brauchst!
Breite Schultern, kräftige Arme und ein Sixpack sind einfach männlich und wecken bei einer Frau ein geschütztes, sicheres und geborgenes Gefühl.
Auch wenn es Frauen gerne leugnen, sie suchen IMMER nach einem Mann, der ihnen das Gefühl von Schutz und Sicherheit vermitteln kann. Ein muskulöser, schöner Körper ist dabei extrem wichtig. Das ist seit der Steinzeit schon so und wird auch immer so sein. Klar, Geld ist heutzutage auch ein Zeichen von Sicherheit für die Frau, aber ein toller kräftiger Körper ist die perfekte Ergänzung dazu.
Wie man viel Geld verdient, kann ich Dir im Adoniscode nicht zeigen 😉 ABER es gibt kaum einen Weg günstiger an einen Traumbody zu kommen. Versprochen!
Auch wenn Du nicht reich bist… es ist kein Grund dafür, nicht mit dem Adoniscode einen tollen Körper zu bekommen!
Du hast garantierten Erfolg damit. 🙂
Der Adoniscode macht Dich in 90 Tagen vom normalen Typen zum Adonis!
Der Adoniscode ist vollgepackt mit meiner Erfahrung aus über 30 Aus- und Fortbildungen im Fitnessbereich, meiner Praxis als Personal Trainer und meiner persönlichen Transformation! Ganz ehrlich, eine Fitnesstrainer B-Lizenz oder eine Fitnessfachwirt-Ausbildung ist einfach zu bekommen und ist ein Witz, im Vergleich zu den Ausbildungen die ich genießen konnte und Experten bei denen ich gelernt habe!
Der Adoniscode ist ein Programm das Du locker im Fitness-Studio oder Zuhause umsetzen kannst!
Das Fitness-Studio ist etwas besser geeignet und wird Dir mehr Erfolg bringen, aber Zuhause geht es auch! Nichts kann dich davon abhalten mit meinem Programm ein Adonis zu werden. 🙂
Hier nur einige meiner Urkunden:
Master Personaltrainer Ausbildung bei Dr. Axel Gottlob
BSA Akademie
Bevor ich Dir den Adoniscode vorstelle, möchte ich Dir schon mal 3 Tipps geben, die Du unabhängig vom Adoniscode, sowohl für das Training als auch für dein Leben im Allgemeinen gebrauchen kannst!
1. Nicht zu viel trainieren!
Ja Du hast richtig gelesen! Wenn Du zu viel trainierst, hat Dein Körper nicht die Möglichkeit sich entsprechend anzupassen! Vielleicht hast Du schon mal was von „Superkompensation“ gehört?! Nein? Dann lies weiter!
Beim Training wird Deinem Körper erstmal eins über gebraten! 😉 Deswegen braucht der Körper Zeit, um das Ganze wieder zu reparieren. Also im Prinzip schadet das Training erstmal Deinem Körper. Dann gleicht der Körper den Schaden aus und macht Ihn noch besser und stärker als vorher, um ihn vorm nächsten Sturm, bzw. der nächsten Trainingseinheit zu schützen! 😉
Dieser Reparaturvorgang dauert -je nach Muskelgruppe und Intensität der Trainingseinheit- unterschiedlich lang. Große Muskelgruppen wie z.B. Beine brauchen länger um sich zu erholen, als kleinere Muskelgruppen wie Bauch oder Rückenstrecker.
Darum ist es enorm wichtig, das Training mit entsprechenden Ruhetagen zu versehen, bzw. es so zu planen, dass die Regeneration und Superkompensation der einzelnen Muskelgruppen richtig erfolgen kann! Bisher war nur von Muskeln die Rede; aber Bänder, Sehnen, Bindegewebe und das zentrale Nervensystem brauchen auch Regenerationszeiten. Darum: Trainiere nicht täglich!
Der Adoniscode nimmt übrigens auf all diese Faktoren genaue Rücksicht. Du musst dir keine Sorgen machen. Ich zeige dir wie und wann Du Trainingspausen einlegst und die richtigen Muskeln zur richtigen Zeit trainierst.
2. Höre nicht auf die „Nein“ Sager!
Das ist eigentlich keine neue Erkenntnis, aber ich kann sie nicht oft genug wiederholen!! Höre nicht auf Menschen die Dir versuchen folgendes einzureden:
„Das schaffst Du eh nicht!“ „Und? Was hast Du davon?“ „Das ist doch nicht gesund!“ „Wer glaubst Du, dass Du bist?!“ „Das haben andere schon vor Dir probiert!“ und mein Lieblingsspruch von allen „Das geht nicht!“ Hey, wenn das höre, dann werde ich zum Tier!!!
Für mich persönlich gilt dieser Spruch: Da geht’s lang! Das ist der richtige Weg! Allerdings darf man den Menschen, die einem so etwas sagen, nicht böse sein. Denn Sie wissen es nicht besser! Woher denn auch?!
Woher soll jemand, der noch nicht mal einen Halbmarathon gelaufen ist wissen, dass es möglich ist 8 Marathons am Stück zu Laufen…mit 16.000 Höhenmetern! Oder einer, der keine 3 Liegestützen schafft, dass es möglich ist 100 Kg Bank zu drücken.
Oder einer der noch nie einen Sixpack hatte, geschweige denn ein 2Pack oder 4Pack, dass es möglich ist in 90 Tagen eine Megafigur zu bekommen?! Die Leute wissen es nicht besser und wollen Dich vor Unheil bewahren.
Darum sei Ihnen nicht böse, sie meinen es gut, aber versuche diese Personen entweder etwas zu meiden oder wenigstens komplett auf Durchzug zu schalten, sonst kommst Du nie ans Ziel!!
Sei Dein eigener Held! Glaub an Dich und glaube Leuten, die das erreicht haben, was auch Du erreichen möchtest! Frag nicht die anderen! 😉
Frag mich! Ich habe in 90 Tagen einen Traumbody bekommen und habe es schon vielen anderen gezeigt. Ich werde es im Adoniscode auch Dir zeigen!
3. Vermeide es falsche Dinge zur falschen Zeit zu tun!
Die falschen Dinge zur falschen Zeit tun. Was das heißt, zeige ich Dir an diesem Beispiel:
Angenommen Du trainierst und isst danach 5 Stunden lang nichts. Das wäre äusserst unklug!
Und dann nimmst Du Nahrungsergänzungsmittel, wie BCAAs oder Eiweißpulver, aber nicht die richtigen Mengen und zur falschen Zeit! Auch das wäre unklug!
Dein Körper braucht zu bestimmten Zeiten, die richtigen Nährstoffe!
Darum ist es enorm wichtig, die richtigen Dinge zur richtigen Zeit zu tun.
All das erkläre ich Dir genau im Adoniscode-Programm. 🙂
Der Adoniscode im Überblick!
Geeignet für Fortgeschrittene oder Personen die schon mal eine Hantel in der Hand hatten.
Die Übungen können im Fitness-Studio oder Zuhause durchgeführt werden.
Das Fitness-Studio ist vorteilhafter, weil alles was man braucht schon dort ist und man deswegen keine Kompromisse eingehen muss.
Mit dem Adoniscode wirst Du sowohl Fett abbauen als auch Muskeln aufbauen! Ich weiß, die Meisten behaupten, dass das nicht geht! Aber egal was im Allgemeinen behauptet wird; das geht tatsächlich! Siehe meine Vorher-Nachher-Fotos und die Bioimpedanz-Messungen!
Der Adoniscode ist eine Mischung aus Videos und PDF Downloads. Der Mitgliederbereich ist so gestaltet, dass Du auf die Videos und alle anderen Inhalte immer online zugreifen kannst. Dh. auch unterwegs, denn alles ist auch für Dein Smartphone optimiert.
- Die Wirkweise des Adoniscodes. Nach genau welchen Prinzipien wird trainiert.
- Benötigst du Trainingsbooster und bringen sie Dir was.
- Der gezielte Einsatz von BCAA’s.
- Wie Du aus einem 4-Pack einen Sixpack machst! So bekommst Du auch das unterste Bauch-Kompartiment sehr gut trainiert!
- Wie Du GLEICHZEITIG MUSKELN AUFBAUST UND FETT ABBAUST!
- Wann und warum du Eiweiß verwenden solltest – und welche Form von Eiweiß.
- Du bekommst meinen selbst getesteten Trainingsplan!
- Ebenso bekommst Du ein Trainingstagebuch zum ausdrucken, welches Dein ständiger Begleiter in diesen 90 Tagen sein wird.
- Natürlich sind alle Übungen in Form von Videos von mir einfach erklärt und leicht nachzuvollziehen.
- Wie Du dich am Ende der 90 Tage so entwässerst, dass Deine Adern schön zur Geltung kommen und Du das Fotoshooting Deines Lebens machen wirst!
- Kurzhantel Bankdrücken für schöne und große Brustmuskulatur!
- Wie man richtige Crunches macht und auch die schrägen und unteren Bauchmuskeln trainiert
- Schulter Seitheben! An diese Schultern wird sich jede Frau gerne anlehnen!
- Auch ein Rücken kann entzücken! Rudern am Kabelzug. Die perfekte Ergänzung zum Klimmzug und Latzug
- Wieso Liegestütz nicht nur für Zuhause die Top Brustübung ist!
- So sieht ein richtiger Bizepscurl aus! Darum ist mein Bizeps regelrecht explodiert!
- ….und natürlich vieles mehr!!!!!
Mit einer sogenannten Bioimpedanz-Analyse habe ich meine Werte gemessen und dokumentiert.
Dieses Messverfahren wende ich bereits seit 8 Jahren bei mir und meinen Klienten im Personal Training an.
Ich habe mehrere hundert Menschen damit gemessen und auch meinen Trainingserfolg des Adoniscodes damit dokumentiert.
Auf der linken Seite siehst Du meine komplette Historie seit Januar 2009.
Für Dich interessant ist der letzte und vorletzte Wert und die Veränderung dazwischen.
Das waren die 90 Tage Adoniscode! 🙂
Meine Werte vor Adoniscode
Meine Werte nach Adoniscode
Die Prozentuale Veränderung
Du hast wirklich bewiesen wie ernst es dir ist, Muskeln drauf zu packen und deinen Körper zu stählern, denn sonst hättest Du es nicht so weit auf dieser Seite geschafft. Deswegen gibts noch einen Bonus als Belohnung dazu!!
Auch wenn Du schon viel Zeit im Fitnessstudio verbracht hast, ist es dir wahrscheinlich nicht gelungen, den so heiß ersehnten Sixpack zu bekommen. Mach dir nichts draus, es geht den allermeisten so!
Da Du Dich für den Adoniscode entschieden hast, bist Du bereits auf dem besten Weg einen Sixpack zu bekommen. Meine Erfahrung hat aber gezeigt, dass die meisten Männer zusätzlich noch etwas „Nachhilfe“ im Bauchbereich brauchen, entweder weil sie zu viele Fettreserven am Bauch haben oder dort einfach nicht genug Muskulatur besitzen, weil sie nicht wissen was man genau machen muss.
Deswegen habe ich die „Sixpack-Garantie“ entwickelt! Das Bonusprogramm ist so gestaltet, dass es optimal parallel zum Adoniscode laufen kann und dir in 90 Tagen garantiert einen Waschbrettbauch verschafft, den Du so nicht für möglich gehalten hättest. Und das alles ohne Geräte! Du brauchst nur eine Matte und kannst alles daheim machen!
Nicht falsch verstehen, Deine Bauchmuskeln werden im Adoniscode nicht vernachlässigt. Aber diese „Männer-Problemzone“ braucht eben meistens doch etwas mehr Aufmerksamkeit!
- Eine PDF-Datei mit ausführlicher Anleitung.
- 24 verschiedene Bauchmuskel-Übungen damit es nie langweilig wird!!!!
- Alle mit VIDEO genau demonstriert!
- Alles online immer verfügbar!
- Hoch motivierend!
- Nur eine Matte notwendig.
- Optimal für Zuhause!
